Es gibt Momen­te im Leben in denen eine Kri­se nach der ande­ren auf uns ein­pras­selt. Man­che Men­schen schei­nen die­se Her­aus­for­de­run­gen mühe­los zu meis­tern, ande­re wer­den aus der Bahn gewor­fen.

Der Schlüs­sel dazu liegt in der men­ta­len Wider­stands­kraft, der Resi­li­enz. In Zei­ten, in denen unse­re täg­li­chen Belas­tun­gen zuneh­men, ist es wich­ti­ger denn je, für unse­re psy­cho­so­zia­le Gesund­heit und Wider­stands­fä­hig­keit zu sor­gen. Mein Resi­li­enz-Trai­nings­pro­gramm kann Ihnen dabei hel­fen, Her­aus­for­de­run­gen im All­tag bes­ser zu meis­tern und Ihre men­ta­le Stär­ke zu stär­ken. 

Der Kurs ist dar­auf aus­ge­rich­tet, Ihnen wich­ti­ge Kom­pe­ten­zen im mul­ti­mo­da­len Stress­ma­nage­ment zu ver­mit­teln, damit Sie in der Lage sind, sich selbst­si­che­rer und unab­hän­gi­ger zu füh­len und Ihre per­sön­li­chen und beruf­li­chen Kom­pe­ten­zen zu erken­nen. Mein Resi­li­enz-Trai­nings­pro­gramm ist für jeden geeig­net, der sich aktiv um sei­ne psy­cho­so­zia­le Gesund­heit küm­mern möch­te.