Gesundheit

Rei­se durch die Ent­span­nungs­me­tho­den– für Eili­ge (3) – FÄLLT AUS!

Erhal­ten Sie einen Kurz­über­blick zu den Ihnen zur ver­fü­gend ste­hen­den Ent­span­nungs­me­tho­den. Jeweils an einem Nach­mit­tag hören, füh­len, erfah­ren Sie, wie sich Ent­span­nung im All­tag für Sie dar­stel­len lässt: Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung nach Jacob­son. Leicht erlern­bar. All­tags­taug­lich. Ent­span­nung durch vor­he­ri­ge Anspan­nung. Auto­ge­nes Trai­ning nach Schultz. Ent­span­nung durch Gedan­ken. Füh­len Sie sich in sich hin­ein. Fin­den Sie Ihre Insel der Ruhe. Fan­ta­sie­rei­sen. Geführ­te Zeit­rei­sen durch den Geist. Las­sen Sie sich lei­ten. Fin­den Sie in Ihrem Inne­ren Ruhe durch ent­spannt erzähl­te Fan­ta­sie­rei­sen. Ihr Unter­be­wusst­sein arbei­tet für Sie. Ent­schei­den Sie nach dem Aus­flug in die Ent­span­nungs­me­tho­den, wie IHR per­sön­li­cher Weg in Ihre Ent­span­nung im All­tag gegan­gen, erfah­ren, gefühlt wer­den kann.

ab Don­ners­tag, 30.11.2023
15:15 –16:00 Uhr

Dozent*in

Kerstin Opitz

Kursort

Gesundheitshaus Münster

Gebühr

19,00€

Teilnehmer*innen

mind. 7

Kursnummer

23B04-004

Beginn

20231130

Dauer (Termine)

3 Termine, wöchentlich

Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorab medizinisch / therapeutisch klären lassen (Psyche, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Muskelkrämpfe, Asthma, etc. – Auflistung nicht abschließend.). Für diesen Kurs gibt es weitere Termine.

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