Sie erhal­ten einen Ein­blick in ver­schie­de­ne sys­te­mi­sche Coa­ching-Metho­den aus der Psy­cho­the­ra­pie, der Psy­cho­lo­gie, der Ver­hal­tens­the­ra­pie und stei­gen in ers­te Anwen­dun­gen prak­tisch ein. Dabei wer­den eige­ne Ver­hal­tens­wei­sen erkannt und hin­ter­fragt. 

Dar­über hin­aus wer­den Impul­se gesetzt, um inne­re Klar­heit zu fin­den und ers­te Lösungs­an­sät­ze zur eige­nen Erfolgs­stra­te­gie zu ver­fol­gen. Ein wei­te­res Augen­merk gilt den eige­nen Zie­len und den Mög­lich­kei­ten, Zie­le umsetz­bar zu machen. 

Die vor­ge­stell­ten Tools sind u. a. das Men­tal­trai­ning, die Zie­le-Arbeit, das Inne­re Team und die Res­sour­cen­stra­te­gie.